La Gym des retraités

La Gym des Retraités
Centre Social Rural du secteur de Marseille-en-Beauvaisis

Envie de rester en forme, tonique et plein·e de vitalité ? Rejoignez La Gym des Retraités, un atelier conçu spécialement pour les seniors dynamiques et soucieux de leur bien-être !

Des séances adaptées à vos besoins :
Encadrées par Mme Adélaïde Ducrocq, diplômée et expérimentée, les séances de gym vous proposent :

– Gym d’entretien : pour maintenir votre tonicité et améliorer votre condition physique.
– Gym d’équilibre : des exercices pour prévenir les chutes et rester stable au quotidien.
– Gym adaptée : des mouvements doux, accessibles et adaptés à chaque niveau.
– Rando Gym : profitez de quelques séances en extérieur pour allier activité physique et nature.

Horaires et lieux :
📅 Tous les lundis matin à la salle de la mairie d’Oudeuil.
📅 Tous les jeudis matin au Centre Social Rural.
🕤 De 9h30 à 10h30

Pourquoi participer ?

– Convivialité : retrouvez une ambiance chaleureuse et bienveillante.
– Forme et tonicité : prenez soin de votre santé physique et mentale.
– Joie de vivre : dynamisez vos journées et restez alerte.
– Bien-être : une excellente façon de bouger tout en s’amusant !

Un atelier pour tous les seniors actifs !
Que vous soyez déjà sportif·ve ou simplement curieux·se de bouger autrement, La Gym des Retraités est l’endroit idéal pour prendre soin de vous, rencontrer d’autres personnes et cultiver votre dynamisme.

Rejoignez-nous pour allier sport, santé et plaisir dans une ambiance conviviale !